Voorbeelden van relatieproblemen

Er zijn twee belangrijke aspecten die een bron van relatieprobelem kunnen zijn:

Irritatie, boosheid, woede
Wie boos is, is bij de ander/wil iets van de ander. In feite wil je dat de ander zich anders gedraagt. Je brengt jezelf daarmee in een machteloze positie.
Mensen waarop je woedend bent veranderen zelden hun gedrag wegens jouw woede. Vragen die je hierbij kunnen helpen: Wat raakt me? Waar maak ik me kwaad over? Wat denk ik dat de ander denkt? Is dat ook waar? Er is een actie die je boosheid productief kan maken: interesse voor de ander opbrengen: wat wil of zegt die eigenlijk?

Het niet bereiken van je doel
Je kunt kwaad zijn omdat de situatie anders is dan je zou willen. Kwaadheid is dan vaak een uiting van onmacht. De remedie hier is tweeledig: Accepteer dat de situatie is zoals die is (het is namenlijk zo, ontkennen helpt niet. boos zijn verandert er ook niets aan). Stel jezelf de vraag wat je er zelf aan kunt veranderen. Je hebt altijd een mogelijkheid beweging te brengen. Niemand is machteloos. Dit is een kwestie van verantwoordelijkheid nemen voor je eigen situatie.

Reageer op dit artikel

*